Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Zweites Frühstück: Muz. Brunch: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Sebze Graten, Tavuk Pirzola. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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