Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Mittagessen: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Natas. Abendessen: Lombo de Porco Grelhado, Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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