Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 52,69g.
Frühstück: Орехи Кешью, Super Food Хлорелла. Mittagessen: Super Food Хлорелла, Сибирское Здоровье Омега-3, Ясо Тофу Морская Капуста. Abendessen: Сибирское Здоровье Омега-3, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой, Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый. Snacks/Sonstiges: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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