Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 167,70g.
Frühstück: Yörüksüt Smetana Ekşi Krema, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Domates, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ciğer, Maydanoz, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Nar, Nar, Mandalina, Kırmızı Erik, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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