Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 103,57g.
Frühstück: Простоквашино Творожок Малина, Kinder Молочный Ломтик, Арахис, Сушеные Бананы, Изюм, Ашан Цукаты, Савушкин Продукт Творог 9%. Mittagessen: Diyes Plus Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Виноград, Kotanyi Корица Молотая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Иней Окорок Юбилейный , Савушкин Продукт Творог 9%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Рот Фронт Конфета Батончик, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Смесь Мексиканская, Омлет или Яичница. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.adzhiii's Gewichtsverlauf
|