Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 327,83g.
Frühstück: Okul öğle yemeği, Okul kahvaltım. Mittagessen: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana, Havuç, Salatalık. Abendessen: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Lokum, Elma, Ülker Çokoprens Dark, Yer Fıstığı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Trabzon Hurması, Mandalina, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Siyah Üzüm. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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