Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 89,00g | Eiw: 198,16g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Яйцо. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|