Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Mittagessen: Mandalina, Mandalina, Mandalina, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Gourmet Garage İçli Köfte, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, İzmir Köfte, Çiğ Börek. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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