Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 334,11g.
Frühstück: 물 (병), 한성기업 멸치맛 쌀국수, 청정원 해물맛 쌀국수. Mittagessen: 붕어빵, 해태 에이스 (24g), 스타벅스 (Starbucks) 딸기 쏙 생크림 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼. Abendessen: 물 (병), 단무지, 단무지무침, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짜장면. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, CGV 고소팝콘, 닥터유 프로 단백질바 미니, 덴마크 짜지않은 치즈, 포스트 단백질바. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_9000보 - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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