Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 68,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 247,59g.
Mittagessen: Honig, Leichter Genuss Leberwurst , Milram Rahmkäse , Rote Paprika, Radieschen, Milfina Butter , Marmelade, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Kürbiskernbrötchen, Aldi Laugenbrezen, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Himbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Äpfel, Aldi Laugenbrezen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Erdnusssoße. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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