Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 13,97g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça. Mittagessen: Rus Salatası, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , İçim Orman Meyveli Kefir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
yavaş yavaş ilerliyoruz 🥲
27 Okt 23 vom Mitglied: esra-30
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olacak, eminim :) Adim adım. Zaten kalori açığı oldukca nasil fazlası olduğunda adım adım alıyorsak bunda da vereceğiz :)
27 Okt 23 vom Mitglied: Hilal3991
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ya çok tatlısınız inşallah adım adım bizi terk edecekler 🙃🌸
28 Okt 23 vom Mitglied: esra-30
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Eheh, o sizin mükemmelliğiniz :D Olacak kesinlikle, iyi haftasonları dilerim :)
28 Okt 23 vom Mitglied: Hilal3991
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esra-30's Gewichtsverlauf
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