Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 91,91g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 266,15g.
Frühstück: 물 (병), 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, Post 단백질바, 김치, 동원 통그릴비엔나, 농심 짜파게티. Abendessen: 물 (병), 청하 청하, 중국술 설원, 배추김치, 동원 통그릴비엔나, 돼지고기 등심, 피코크 마파두부, 햇반 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 썬푸드 파래말이 두부과자, 투썸플레이스 옥수수바스크치즈케이크, 롯데 쌀로별 고소한맛, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
걷기_14000회 - 2 Stunden und 20 Minuten, 팔굽혀펴기_500회 - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|