Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 490,67g.
Frühstück: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Окское Яйцо Отборное, La Trattoria Пармезан. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Abendessen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Penne Rigate Отварные . Snacks/Sonstiges: Банан, Bucheron Шоколад 72%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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