Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 123,51g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 233,37g.
Frühstück: Милка Печенье с Кусочками Шоколада, Ратибор Варенье Вишневое, Olympus Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Abendessen: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Dolce Granto Пармезан 40%, Апельсин, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Merci Шоколадные Конфеты, Snickers Батончик. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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