Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 13,92g | Eiw: 35,42g | Kohlh: 56,87g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Egg White, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Herbalife Mixed Fiber. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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