Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 231,38g.
Frühstück: Smucker's Seedless Black Raspberry Jam, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Cauliflower, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Beef Steak. Abendessen: Ground Meat, Wheat or Cracked Wheat Roll, Potato French Fries, Tanimura & Antle Radish, Tanimura & Antle Italian Parsley, Alwadi Tahina, Pickles, Tomatoes, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Safeway White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Crunch, Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! Your weight history is in the half way to your goal yellow zone! :)
13 Apr 15 vom Mitglied: Deb_N
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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