Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 101,90g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 222,96g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Peynirli Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz, Çikolata, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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