Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 225,32g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Arla Loputon 17%, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Продпоставка Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Морской Солью, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Dolce Albero Соус Песто, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Сулугуни. Abendessen: Рыбные Правила Креветки Ваннамей, Amstel Пиво Безалкогольное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Snacks/Sonstiges: Урбеч Урбеч из Кешью, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Банан без Кожуры, Ашан Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena3300's Gewichtsverlauf
|