Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 106,61g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Красная Смородина, Кедровые Орехи , Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Хлебопек Рижский Хлеб, Карась Жареный. Abendessen: Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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