Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Abendessen: Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Havuç, Yeşil Biber, Salatalık. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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