Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 367,51g.
Frühstück: Hafta sonu kahvaltım. Mittagessen: Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu. Abendessen: Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Armut, Keçi boynuzu, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, İçim Laktozsuz Süt , Mandalina, Migros Elma, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Trabzon Hurması, Armut, Karpuz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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