Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Натурово Вареная Морковь, Barilla Penne Rigate Отварные. Abendessen: Батон Нарезной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|