Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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115,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 135,40g | Kohlh: 139,08g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Gemischter Salat, Zwiebeln, Rinderhüftsteak, Getränk (Wasser+Fit). Abendessen: Benfit Brotchips Mediterran, Selbst geräucherter Nacken. Snacks/Sonstiges: Küfa Lolly. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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