Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Mittagessen: Alpro Coconut & Almond , Muz, Avokado, Şeftali. Abendessen: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Hurma, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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