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28.2-無運動無飲控
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: 肉包, 水煮蛋. Mittagessen: 滷肉飯, 水煮蛋, 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 北田 多穀物蛋黃捲, 旭成 米咔香, 春上 布丁蛋糕（原味）, 萬歲牌 無調味綜合三果, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 馬玉山 炭香紅奶茶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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