Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Badem, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Bomonti Bira, Zeytinyağlı Pırasa, Peynirli Makarna. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Viski, Mandalina, Çikolata. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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