Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
75,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 71,29g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 226,29g.
Frühstück: Сметана 15%, Семушка Изюм Узбекский Черный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лето Яйца Столовые Отборной Категории , Селяночка Овсяная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Националь Рис Феникс Отварной, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|