Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekici Top Peynirim, Yeşil Zeytin, Ekici Top Peynirim, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Abendessen: Hamsi Tava, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Aslan Gökhan's Gewichtsverlauf
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