Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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95,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 151,85g | Eiw: 145,26g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Yumurtalı Ekmek, Kavurmalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, İtalyan Sosis, Acuka, Kırmızı Domates, Sigara Böreği, Siyah Zeytin, Patates Kızartması. Abendessen: Mysupplement Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Süt, Mysupplement Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Aslan Gökhan's Gewichtsverlauf
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