Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Salmon, Whole Wheat Bread, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Calavo Avocado, Honey . Mittagessen: Black Tea, Broccoli , Asparagus , Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz). Abendessen: Deep Eddy Cranberry Vodka, Prosecco, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Irina Samark's Gewichtsverlauf
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