Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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72 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 206,17g.
Mittagessen: خبز, ( ناضج، من دون ملح، مطبوخ، مسلوق ) فاصوليا بيضاء, لحم البقر, الأرز الأبيض. Abendessen: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Snacks/Sonstiges: حلاوة طحينية. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mohamed Abo-Elhamd's Gewichtsverlauf
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