Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Canela, Banana Prata, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Panqueca de Banana, Queijo Mozzarella, Margarina, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Canela, Banana Prata. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tatianerb's Gewichtsverlauf
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