Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Mittagessen: Ceker, Fukumi Nasi Porang, Ikan Tongkol Goreng, Solaria Cap Cay, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Daging Sapi Panggang, Tumis Daun Pepaya, Fukumi Nasi Porang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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