Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 60,59g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: 晨間廚房 里肌燒肉片, 白吐司. Mittagessen: 花椰菜, 櫛瓜, 鮭魚, 水煮蛋. Abendessen: 炒白菜, 炒香姑, 全聯 茭白筍, 御品 麻油猴頭菇, OKAME 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 統一 科學麵, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
avantyqueen's Gewichtsverlauf
|