Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 100,29g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Brunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Makarna, Mozzarella Peyniri, Dardanel Ton Klasik. Abendbrot: Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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