Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 274,54g.
Frühstück: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Azeite. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Rissóis de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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