Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4752 kcal
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Fett: 119,48g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 852,56g.
Frühstück: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Mittagessen: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Tâmara, Tâmara, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Tâmara, Continente Rúcula Selvagem, Continente Tomate Cherry, Abacate, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Abendessen: Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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