Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Яйцо, Hacendado Tortillas Integrales, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. Mittagessen: Утиный Жир, Hacendado Patatas, Hacendado Harina de Trigo, Hacendado Huevos Frescos L, Куриный Бульон, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Abendessen: Alesto Arándanos Deshidratados, Hellmann's Gran Mayonesa, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Lidl Carne De Vaca, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ksana133's Gewichtsverlauf
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