Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 44,32g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Рыба в Кляре, Рис Отварной. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Oh My Goodness Семена Чиа, Куриные Грудки (Запеченые), Foodfest Сыр Греческий, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Delibon Пастила Клюквенная . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arbuzik92's Gewichtsverlauf
|