Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 94,48g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Fresa, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Margui Queso Fresco Batido 0%, DIA Pimientos Rojos Asados, IFA Eliges Patatas Enteras, DIA Fideos Oriéntales Sabor Pollo, Salmón. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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