Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Свеклы, ВкусВилл Сыр Алтайский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Тыква, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая. Mittagessen: ВкусВилл Куриная Печень, ВкусВилл Масло Гхи, Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Айсберг, Магнит Лимон, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сливки 10%, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая №1, Маруся Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сушеные Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|