Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 42,59g | Kohlh: 225,76g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Sun Snacks Salzbrezeln. Abendbrot: Banane. Abendessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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