Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 97,33g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Cerezas, Trigo Sarraceno, Mercadona Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Hamburguesa de Pollo, Manzana Verde, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Principe Galletas Principe , Salmón al Horno o a la Parrilla, Carrefour Bio Hamburguesa Pollo, Pimiento Rojo, Apionabo, Hacendado Zanahoria, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombones Caja Roja, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Principe Galletas Principe . mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Mas de 8 mil pasos - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AlmeriSol's Gewichtsverlauf
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