Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Siyah Zeytin, Domatesler, Börek, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Hurma, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nar. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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fatma490's Gewichtsverlauf
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