Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Café Expresso, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Honesto Pão Fitness. Mittagessen: Guacamole, Abóbora Moranga, Batata Doce, Mangas, Abacaxi, Quinoa Cozida, Patinho. Abendessen: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pasta de Amendoim. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango, Dux Nutrition Barrinha de Proteína . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flavinha15paiva's Gewichtsverlauf
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