Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2009
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98,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: stevia, Powdered Creamer, Organic Sugar, Coffee, Cheddar Flavor Rice Slices, Nature's Own Double Fiber Club Pack. Mittagessen: Tomatillo, Soy Crisps, Tomato Vegetable Soup. Abendessen: Light Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Greek Pita Chips, Cherry Chocolate Chip Granola Bar Kashi. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mardee57's Gewichtsverlauf
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