Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1064 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AnaLeandro28's Gewichtsverlauf
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