Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 8,41g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 37,10g.
Frühstück: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Avena. Mittagessen: Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pechuga de Pollo Cruda. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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