Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
114,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 230,37g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, 7 Days Круассан с Шоколадом, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Смак Батон Подмосковный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Ветчина Индейки. Mittagessen: 7 Days Круассан с Шоколадом, Чай, ВкусВилл Тушёнка из Мяса Кролика с Киноа. Abendessen: Магнит Хурма, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Хлебник Куриный Суп-Лапша. Snacks/Sonstiges: Kong Манго Кубики, Konfesta Конфеты, Мёд, Чай, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|