Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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61 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 140,29g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Fresa, Philadelphia Queso Untar Light, Mercadona Pan Integral, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: DIA Fideos Oriéntales Sabor Pollo, DIA Pimientos Rojos Asados, Margui Queso Fresco Batido 0%, IFA Eliges Patatas Enteras, Salmón. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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